Por que alimentos novos podem ser tão difíceis?
Para muitas crianças neuroatípicas, comer envolve muito mais do que o sabor. Textura, cheiro, cor e até o barulho da mastigação podem tornar um alimento desconhecido desconfortável de verdade. Por isso, o caminho costuma ser gradual e respeitoso.
5 ideias para experimentar em casa
Contato sem obrigação: deixe o alimento no prato ou na mesa sem pedir que a criança coma. Só ver e sentir o cheiro já é um passo.
Brincar com a comida: montar carinhas, separar por cores ou usar os alimentos em jogos ajuda a criar familiaridade.
Um alimento novo por vez: sirva junto com algo que a criança já aceita bem.
Repetição com paciência: pode levar muitas exposições até a primeira mordida, e isso é normal.
Envolver no preparo: lavar, mexer ou montar o prato aproxima a criança do alimento.
Cada pequena aproximação conta. O objetivo é construir uma relação mais tranquila com a comida, não “fazer comer”.
Materiais que ajudam
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Este conteúdo é educativo e não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde.