Como Melhorar os Hábitos Alimentares de Crianças e Adolescentes

Consulta Nutricional Divertida Uma consulta nutricional focada em crianças e adolescentes pode ser tanto educativa quanto divertida. Através de atividades lúdicas, buscamos envolver os pequenos no processo de aprendizado sobre hábitos saudáveis. Aumentando a Ingestão de Água Um dos principais focos do atendimento é aumentar a ingestão de água diária. Incentivamos o consumo de "verdinhos" e frutas em todas as refeições, tornando-as mais coloridas e nutritivas. Reduzindo Açúcares e Promovendo Fibras Além de reduzir a quantidade de guloseimas e açúcares, introduzimos mais fibras, como sementes e oleaginosas, na dieta. O atendimento inclui uma planilha de hábitos saudáveis, um cardápio personalizado e sugestões de lanchinhos para toda a família.